Prylbytaronsdag!

Gokväll!

Jag är fortfarande otroligt trött! Igår fick vi iallafall undan en del skrot härhemma. Idag har jag träffat en bekant och pratat ett par timmar. Vi brukar ses på ortens lilla bibliotek någon gång i veckan. Denna gången bjöd jag hem henne till oss. Vi satt i soffan och drack te och pratade i två timmar. Tiden gick fort idag. 

Det snöar på tvären. Tung blöt snö i blåst. Bizze är trött av vädret. Han ligger och sträcker ut sig mitt på golvet här. Jag sitter i soffhörnan med en bok och en rykande tekopp. Det är skönt med lite tid för mig själv. Jag har huvudvärk och är trött i kroppen. Ska ta en värktablett så jag orkar åka iväg sedan… Tacksam att jag har en man som orkar när jag själv inte orkar. Han är ett ärende till affären. 

Några timmar senare…. *Glad och trött!* Vi har landat en stund i soffan hemma.

Ikväll har vi varit hos en kompis och bytt lite saker… Eller ja, hon sa att det var någon kasse med kläder och lite grejer som vi kunde kolla på… Och vi åkte hem med baktung bil! Säckar med kläder, en hundbädd (som Bizze redan lagt beslag på) och några lampor. Och en del annat grejs. Det var en rolig kväll. Vi ska prova kläder och det som inte passar tar vi med till Gengåvan eller Myrorna vid nästa loppislördag. Återbruk är så bra! ❤

Annonser

Hemmatisdag! 

Idag har jag avbokat allt. Kroppen har sagt ifrån. Jag behöver vara hemma och ta hand om mig själv. I skrivande stund strålar solen på vår balkong. Fåglarna kvittrar och till min stora glädje tittar små citrusblad upp ur jorden. Jag hoppas på ett citrusträd! 

Jag har fått läsro igen. Det är så skönt! Stänger av mobilen och sätter mig med en bok och tekoppen och bara njuter en stund då och då. Jag orkar inte sitta still för lång stund åt gången utan behöver pauser och röra på mig. Kroppen är gjord för rörelse. 

Min förhoppning är att balkongen snart ska bli färdig så att vi kan börja inreda vårt uterum. Det ska bli skönt att sitta där och läsa bland kryddor och pelargoner med solen i ansiktet. 

Idag har vi städat och rensat i röran igen. Undrar om vi någonsin blir färdiga? Jag tror inte det. Jag tror att livet består av att förnya sig. Det är sunt att rensa bort saker och second hand butiker är roliga att besöka. Dessutom går intäkterna till bra saker, åtminstone loppisar som arbetar för Erikshjälpen eller Röda Korset. Nytta och nöje i förening. 

Nu gläds jag åt min läsro och ska ta en mysig läskväll! Riktigt grotta ner mig i litteratur. Älskar det! 💕

Tvättmåndag!

Gokväll! 

Idag har vi tvättat. Tre maskiner på tre timmar. Sedan har vi städat av lite härhemma.

Jag sov dåligt inatt. Luften är torr och ångesten stark. Det är tungt att andas. Ute faller snön sakta. Dämpar ljud och främjar ljus. Snön gör mig yr och luften gör mig andfådd. 

Jag är tacksam för de sämre dagarna också, annars skulle det vara svårt att uppskatta de bättre. Jag tror att vi behöver motpolerna i livet. 

Just nu vill jag krypa in i en kokong och vila. 

Jag vill vila och sova tills våren väcker mig med solens strålar och vitsipporna dansar i backarna härute. 

Jag saknar mormor.

Det har varit en lång, mörk vinter. 

Det är bra att vika tvätt. Lägga in varje plagg och handduk på sin plats i garderoben. Andas. Göra något konkret. Nästan som en typ av terapi.

Prioriteringssöndag! 

Hej på er! 

6-10 är morgonens Kapha-tid. Jag vaknade klockan åtta och kände mig öm och mörbultad i hela kroppen. Gubbarna (Kalle och Bizze) sov också länge. Jag åt lite plommon och aprikoser och satte på kaffet innan gubbarna vaknade. Sedan tog jag en längre varmdusch för att få bukt med värken i kroppen. Allt tar längre tid när jag har värk. Både kropp och knopp går trögt. 

10-14 är dagens Pitta-tid. Idag gick det lite långsammare än vanligt. Vi hade tänkt träffa David och morfar en stund innan de skulle åka in till Karlstad, men hann inte med det tyvärr pga att min hjärna inte fungerar. Lagade Alu-Gobi och försökte att äta i lugn och ro. Jag mår dåligt av stress, därav min förändring av livsstil. Lever man Ayurveda finns ingen stress. Allt har sin tid. 

14-18 är dagens Vata-tid. Vi har suttit och gjort en liten översikt på hur vi ska prioritera. Vi kan inte vara med överallt ständigt. Först och främst behöver vi må bra i oss själva och i relationen med varandra. Att ha ordning här hemma och att vara i balans med sömn och mat är överst bland våra prioriteringar. Vår hälsa, våra djur och vårt hem behöver prioriteras först, annars orkar vi inte med resten av livet. Så är det! Ännu en insikt! Vi har avbokat en massa saker en vecka framåt och siktar på att komma i balans inom oss själva först för det är vad livet till sist handlar om. Att känna frid inom sig. 

18-22 är kvällens Kapha-tid. Jag vill så många saker! Samtidigt! Jorden snurrar så fort och tiden räcker inte till. Mitt fokus nu är att komma ifatt mig själv. Kanske är det nödvändigt att pausa aktiviteter, avboka träningspass och ställa in möten? Åtminstone en vecka framåt…? Jag behöver komma ifatt mig själv! God natt! ❤

Loppislördag! 

Hej på er! 

Vaknade vid åtta-tiden imorse och var som vanligt tät i bihålorna. Det har jag varit nu i ett par-tre veckor. Jag drack te och kände mig ändå inte helt vaken utan det krävdes även en kopp starkt kaffe med havremjölk innan jag orkade mig in i duschen. 

I duschen finns tillfälle att tänka och att känna. Kanske för att jag är helt ifred. Kanske för att jag slappnar av i det varma vattnet. Idag fick jag flashbacks av trauman jag varit med om. Minnesbilder av sexuella övergrepp… Jag försökte skölja av mig minnena än en gång, gick ur duschen och drog en handduk runt mig. Fokusera på här och nu. Januari 2018. Kalle. Vårt fina hem. Loppislördag. Här och nu finns inget hot. 

Jag åt mina kokta äpplen med extra mycket kardemumma. Mumma! Drack mitt te. Små, små klunkar. Medvetet närvarande. Här och nu. Hjärtklappningen lugnade sig lite. Drack min smoothie, borstade tänderna och sminkade mig. Sminket är endast för min egen skull nu för tiden… 

Iväg ut i kylan. Solen strålar, värmer. Jag andas ungefär tre gånger så snabbt än jag gör vanligtvis och pulsen liknar ormens puls. Ytlig, snabb och svag. Känner mig jagad, stressad, som om minsta felsteg skulle resultera i att jag faller ihop och smälter som en smutsig snöhög i vårsolen. 

Idag är det loppislördag – jag borde vara i ett mer positivt stämningsläge… Snart framme vid Gengåvan. Klockan har hunnit bli 11:30. 

Vi mötte mamma på Gengåvan och vi kikade tillsammans på böckerna givetvis. Sedan åkte vi till Myrorna. 

16:00 har klockan hunnit bli nu och vi sitter på Max. Vi har ätit en varsin ”Crispy Mexican”. Hjärnan känns en aning överstimulerad och jag känner mig trött av alla intryck. Snart ska vi åka hemåt. 

Vi träffade på Tord på Bergvik. Han hängde med hem till oss. Det blir filmkväll och en god sallad. Jag är så trött – så obeskrivligt trött… 

Jag är iallafall glad för dagens fynd. Böcker på Gengåvan och en tunika på Myrorna. På Bergvik hade Indiska utförsäljning för att butiken ska upphöra. Alla plagg 30 kr styck. Jag hittade en hel del plagg i bomull som jag gillar. De köpte jag! Kalle hittade ett par nya jeans på Dressmann. Det är roligt att hitta lite kläder man har råd att köpa! ❤

Nu kör vi igång kvällens film här. ”Poseidon” blir det! Önskar er en skön lördagkväll och en härlig söndag imorgon! ❤

Fredag igen! 

Gokväll! Nu är redan sista helgen i januari här och jag förvånas över hur snabbt årets första månad har rusat förbi. Det har varit både snöstorm, isgator och slask. Många timmar har jag tillbringat i böckernas värld. Jag har kommit igång med läsningen igen, vilken legat på is sedan mormors död, och det känns skönt. Jag känner mig inte riktigt levande utan litteraturen. Idag har jag börjat läsa ”Stad i världen” av Per Anders Fogelström, en historisk roman som utspelar sig i Stockholm mellan åren 1945-1968. Jag har bara läst några kapitel  och gillar språket och skrivsättet mer än själva historiken i boken. Hursomhelst – boken fångade mig från första sidan. Den 8:e februari ska vi i bokcirkeln träffas för att prata om denna roman. Det blir en intressant träff! 

Under dessa veckor i januari har jag även varit sjuk. Jag har haft feber och hållit mig inomhus i över en veckas tid. Jag känner mig fortfarande väldigt trött och krafterna har inte helt återvänt. Jag tror även att man kan bli trött av att lägga om kosten och ändra vanor. Från LCHF till vegetariskt med nästintill mjölkfritt på fyra veckors tid. Jag känner mig inte lika tung och trög i kroppen. Värken finns kvar men den är lättare att handskas med och magen fungerar bättre än på många år. Detta med dygnsrytmen och medvetenheten om när på dygnet hjärnan/kroppen återhämtar sig bäst har hjälpt mig otroligt mycket. Ayurveda-filosofin menar att den fysiska återhämtningen sker mellan 22-02 och den mentala återhämtningen mellan 02-06. Jag försöker sova under denna tid och stänger av ljudet på mobilen helt mellan 22-06. Vikten av återhämtning har jag tyvärr underskattat under många år och har blivit en sk nattuggla. 

Nu har jag lärt mig att inte kompromissa med mig själv och min hälsa. Jag vaknar lugnt om morgnarna, skriver tacksamhetsdagbok, läser lite, dricker mitt ayurveda-te och äter mina kokta äpplen. Därefter tar jag en dusch och sedan dricker jag en ljummen smoothie oftast gjord på havremjölk, banan, alger, lite blåbär, lite PH-kalk (kalcuim/magnesium) och linfröolja. Ibland blandar jag i färsk grönkål. Efter smoothien äter jag några torkade plommon och aprikoser som fått ligga någon timme i kryddteet på spisen. Min mage har aldrig varit gladare! Det dominerande elementet för tiden mellan 6-10 är Kapha. Det bör inte gå särkilt fort, utan var sak har sin tid. Jag försöker att inte boka in möten eller andra aktiviter under denna tid. Morgonens Kapha-tid är helt och hållet min tid med mig själv. Blir denna tid på dagen bra så blir oftast hela dagen bra! 

Önskar er en härlig helg! ❤